Artikelen, interviews, tips & ervaringsverhalen
Gaan jouw haren overeind staan bij het woord acceptatie?
Iedereen ervaart weleens een tegenslag, of het nu gaat om het overlijden van een geliefde, een scheiding of ziekte. Letselschade oplopen kan ook zo'n tegenslag zijn, vooral wanneer het een lange herstelperiode en/of blijvende gevolgen met zich meebrengt. Als je als letselschadeslachtoffer in een dergelijke situatie van iemand te horen krijgt dat het belangrijk is om 'aan acceptatie te werken', dan kan dat de nodige weerstand oproepen. Je erbij neerleggen kan toch altijd nog?! Liever wil je alles op alles zetten om terug te keren naar de situatie van voor het incident of ongeval. Wat bedoelen we eigenlijk precies met acceptatie? En, is het wel een handige term om te gebruiken bij ingrijpende levensveranderingen?
Lees meer
Kijken: Huberman Lab podcast over de behandeling van traumatisch hersenletsel en hersenschudding
Het fragment 'Treating TBI & Concussion' is een gedeelte uit de Huberman Lab podcast 'How to Optimize Cognitive Function & Brain Health'. De bekende Stanfordwetenschapper dr. Andrew Huberman (neurowetenschapper en universitair hoofddocent neurobiologie en oogheelkunde aan de Stanford University School of Medicine) bespreekt de huidige stand van zaken rondom de behandeling van traumatisch hersenletsel en hersenschudding. Te gast in deze podcast is dr. Mark D'Esposito (neuroloog en professor in de neurowetenschappen en psychologie aan de Universiteit van Californië).
Lees meer
Het letsel van Piet: "Er komt veel op je af in zo'n periode"
Piet (77) is gepensioneerd onderhoudsmonteur en woont samen met zijn vrouw. In 2020 werd hij op de fiets aangereden door een auto. Piet liep daarbij onder meer een hersenschudding op en verwondingen aan zijn rechterarm.
Lees meer
Leestip bij langdurige stress: 'De burn-out reset'
Wanneer je letselschade oploopt, dan komt daar vaak de nodige stress bij kijken. Bijvoorbeeld omdat je je zorgen maakt over de impact van het letsel op jouw dagelijkse leven, of door een onzekere financiële situatie. Ook herbelevingen van een ongeval kunnen stressreacties in je lichaam veroorzaken. Van kortdurende stress krijg je door een verhoogde aanmaak van stresshormonen extra energie tot je beschikking en word je alerter, zodat je in acute situaties beter kunt acteren. Wanneer de stress echter langere tijd (vele maanden of jaren) aanhoudt, kan dat leiden tot uitputting met in sommige gevallen burn-out tot gevolg. Bij letselschadeslachtoffers kunnen de negatieve effecten van langdurige stress een vertraagd of onvolledig herstel veroorzaken, daarom is het belangrijk om stressklachten te (h)erkennen en er iets mee te doen. Het recent verschenen boek 'De burn-out reset' is een aanrader voor diegenen die kampen met langdurige stressklachten of burn-out en zich beter willen informeren over het onderwerp.
Lees meer
Professional aan het woord: mr. José van der Sanden: "De ongelukken hebben mij letterlijk een tijd lang stilgezet"
In 2014 loopt mr. José van der Sanden (40) letselschade op als ze in haar auto van achteren wordt aangereden. Na een intensieve herstelperiode krijgt ze vier jaar later een tweede auto-ongeval. De gebeurtenissen in die tijd doen haar besluiten zich als jurist volledig toe te leggen op het bijstaan van letselschadeslachtoffers. Sinds 2019 werkt José als zelfstandig letselschadespecialist, ook zet ze haar ervaringsdeskundigheid in voor patiëntenvereniging Whiplash Stichting Nederland.
Lees meer
Zzp en letselschade I Tijdelijk arbeidsongeschikt
Een ongeval of medische fout met letsel tot gevolg kan leiden tot tijdelijke -gedeeltelijke of gehele- arbeidsongeschiktheid. Als werknemer in dienst heb je op dat moment een vangnet: door ziekteverlof op te nemen krijg je je salaris in eerste instantie doorbetaald. Ook wordt er gezorgd dat je dagelijkse werkzaamheden worden overgenomen. Daarnaast begeleidt een bedrijfsarts je richting werkhervatting. Als zelfstandige is dat een ander verhaal, dan draag je zelf de verantwoording voor je herstel, de continuering van lopende opdrachten en het beperken van inkomensverlies. Voor de groep zelfstandigen zonder personeel is de directe impact van tijdelijke arbeidsongeschiktheid misschien wel het grootst, want zonder de zzp’er zelf is er geen business. Een zzp’er focust zich daarom al snel op het aan het werk blijven, zelfs als dat het herstel belemmert.
Lees meer
Het letsel van Emma: "Ik heb nog steeds weleens het gevoel dat ik tekort schiet"
Emma (38) woont samen met haar vriend en dochter. In 2020 werd ze op de fiets afgesneden door een auto en kwam ten val. Sinds die tijd ervaart ze rug- en whiplashklachten. Emma werkt (20 uur) als zelfstandig tekstschrijver.
Lees meer
Last van overprikkeling na een whiplash of hersenschudding?
Zonder dat je het beseft, verwerkt je brein de hele dag door omgevingsprikkels. Een prikkel kun je zien als een stukje informatie dat binnenkomt via onze zintuigen. Denk aan bewegende beelden op een televisiescherm (visuele prikkels), pratende mensen (geluidsprikkels) of een wolk van parfum als iemand voorbij komt lopen (geurprikkels). Na het oplopen van licht traumatisch hersenletsel kunnen deze alledaagse prikkels ineens overweldigend aanvoelen. De hersenen hebben meer tijd nodig om de prikkels te verwerken. Je kunt daardoor sneller vermoeid raken, hoofdpijn krijgen, of bijvoorbeeld slechter slapen. Sommige mensen worden letterlijk ziek van prikkels. De precieze oorzaak van een overprikkeld brein is nog onbekend en er is ook geen aangetoonde behandeling die de klachten weg kan nemen. Toch kun je het een en ander doen om (de impact van) overprikkeling te beperken.
Lees meer